Startseite
Angebote und Kurse Kursübersicht · Termine Team Kontakt · Impressum

fitdankbaby

Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining für Mütter und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs. Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische: das Trainingsgewicht wächst mit.
In einer Unterrichtseinheit von 75 Minuten werden nach dem gemeinsamen Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, bei denen die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken) gekräftigt und der Körper langsam stetig steigernd wieder in Form gebracht wird.
Mit dem speziell entwickelten fitdankbaby®-Gurt wird für stabilen und sicheren Halt des Babys am Körper der Mutter gesorgt. Zwischen den Fitnessblöcken gibt es auch Spiel- und Bewegungsangebote für die Babys.
Die Rückbildung sollte zumindest zeitgleich stattfinden.

Zielgruppe:
Mamas mit Baby von ca. 3 – 7 Mon.
Kursdauer:
8 x 75 Min.

fitdankbaby®- MAXI: - Hierbei kommen die Babys nicht mehr in den Gurt
- Babys im Alter von 8 bis 13 Mon.
- 8 x 60 Min.
fitdankbaby®- AQUA: - Jetzt auch im Wasser!
- Babys im Alter von 4 bis 15 Mon.
- 6 x 45 Min.
fitdankbaby®- OUTDOOR: - Walken mit Kinderwagen
- für alle Babys
- 8 x 60 Min.