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Rückbildungs-Gymnastik

Für Körper und Seele

Wir wollen den Frauen in den ersten vier Monaten nach der Geburt wieder zu ihrem vertrauten Körpergefühl verhelfen.

Dies geschieht insbesondere durch die Stärkung des Beckenbodens und Straffung der Bauchmuskulatur. Dafür geben wir mit gezielten Übungen Rückenstärkung. Gleichzeitig ermöglicht der Kurs einen Informationsaustausch mit anderen Müttern. Wer diese Zeit ganz für sich haben möchte, versucht sein Kind in gute Hände abzugeben.
Sollte dies nicht möglich sein, bieten wir auch Vormittagskurse an, zu denen das Baby mitgebracht werden kann.

Vormittags- und Abendtermine hier.


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