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Für eine besondere Zeit

Yoga bietet einen Raum für die bewusste und achtsame Begegnung mit sich selbst, dem ungeborenen Kind und anderen Schwangeren.
Mit Yoga kann sich das Wohlbefinden in der Schwangerschaft verbessern:

  • die Körperübungen haben entspannende und kräftigende Wirkung,
  • die Entspannungsübungen beruhigen den Geist und das Nervensystem,
  • die Atemübungen verbessern die Sauerstoffversorgung und unterstützen das Loslassen auf der physischen und psychischen Ebene.


Die Atmung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Geburt und kann den Geburtsprozess erleichtern. Yoga in der Schwangerschaft, um gut vorbereitet und mit Selbstvertrauen den Wehen begegnen zu können. Keine klassische Geburtsvorbereitung.

Termine:
Mittwochs, 16.00-17.30 Uhr und 17.45-19.15 Uhr, die Kurseinheit geht über 8 Abende, Terminvereinbarung bei Beke Kramer unter Tel. 04162 - 913 88 44.
Weitere Informationen gibt es auch unter  www.beke-kramer.de

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